如何彻底放下一段感情?

感情一有伤痛,对对方抱有希望只会痛苦,有什么方法可以彻底的去放下。 因为用情太深,伤的太重,以致严重影响了自己的生活。于是,把与对方有关的东西全部销毁…
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关于“放下”最近体会很多,在很多类似的题目下都答了,因为我觉得我这个“放下”的方法实践证明操作可行。


如果你认真看完了我辛苦码的答案,保准你已经走在放下的道路了。我只告诉你一句神奇的话:

ta又不喜欢你

放下一个人,你要从心底认识到一切都是你一厢情愿,ta又不喜欢你。


可能你一段时间没办法真正认识到,放不下,但请跟我每天默念:

ta又不喜欢你

三餐饭前默念:

ta又不喜欢你

睡觉前默念:

ta又不喜欢你

醒来时默念:

ta又不喜欢你

想到不行痛苦不堪的时候,请罚抄这句话一百遍,一边抄一边给我默念:

ta又不喜欢你

这句真的很神奇,虽然很让人心痛。你在我们心里这么好,但是关ta屁事,ta又不喜欢你,你死乞白赖往上贴,多让我们这些朋友心寒。你也是你父母的宝贝,为什么要如此作践自己,你父母这么爱你,你怎么比爱你父母还爱一个不喜欢你的人,累不累作不作。

反正ta又不喜欢你。你的世界ta不参与不涉及不关心,你视奸ta干啥,累不累傻不傻。

反正ta又不喜欢你。你做啥子关ta什么事情。最好去做你真正想做的事情,不要只想着一个不喜欢你的人。

我晓得相思入骨,最辛苦。但是你要想你这相思算喂了狗,ta又不喜欢你。

怎么放下?多和ta接触,从心底真正接受ta又不喜欢你句话。

你是好的,你是优秀的,你是我们这些朋友中很棒的独特的,我们都喜欢你。ta又不喜欢你不是你的错,也不是ta瞎了眼,喜欢这件事情要缘份要时机还要彼此看对了眼,你一个人瞎折腾瞎忙活没用,你要ta喜欢你这不是你努力能得到的。你只能表现你的好,但是请不要是为了给ta看,你活出你的美你的精彩,ta又不喜欢你,把你最柔软的心给那个值得你爱的人。

我们都心疼你,但是这些罪我们没办法代你受。

来,跟我默念:

ta又不喜欢你。

念完该做啥就做啥,好好吃饭好好睡觉好好照顾自己。你要有自控力,要懂分寸,要过好自己的生活。

ta又不喜欢你。

ta又不喜欢你。

ta又不喜欢你。

ta又不喜欢你。

哈哈哈哈哈哈啊哈哈














…………………

我阐述一下原理,为什么这句有用。

因为我们之所以放不下那个人,那个不爱我们的人,大概是内心存留着一点点ta也许爱我的心里作祟,我们会找很多证据去证明ta也许爱我吧,我这么好ta为什么不爱我呐,这些愚蠢的想法阻碍了你看清事情的本质,那就是ta又不喜欢你。

根据社会心理学的一些原理,我们会喜欢上喜欢我们的人。你是自以为ta喜欢你所以才会喜欢ta,别否认,这是科学,别把你自己想的这么伟大,是因为ta的品德好呀乱七八糟的原因,真实原因就这一个。你以为,呵呵。

来,跟我默念:

ta又不喜欢你。

喝了我这味药,保准你更加爱你的生活爱你的朋友,但是不保证你立马放下,只是让你跳脱思维局限,更客观看待感性问题。








…………

如果你看到了这里,谢谢你。接下来我要分享一下我自己的案例。

我希望所有的沉迷在小情小爱里的人能够早日清醒,我现在就在“放下”这个现在时中,我情绪时好时坏,深夜难眠,相思入骨,太痛苦了。

但是今天在我做完一场准备了一天的市场营销案例分享后,我看到大家认真听我分享,大家为我分享的视频大笑,大家这么融入,朋友都说我准备的很棒。久违的自信,呵呵,喜欢一个不喜欢你的人太久了,会让人丧失自信的。我意气风发讲完这场分享,突然觉得我似乎已经放下了。

我之所以喜欢他,是因为身边很多朋友觉得我们很配,有一些朋友也说他喜欢我,就在这些暗示中(都不是他给的暗示,是别人给的,关于暗示,大家可以听听Coldplay的歌proof)一步步深陷。我不否认他身上有很多闪光点,不对,应该说相似点,我们都很重视家人、朋友,有孝心,乐于助人,有同理心。善于学习,拥有学习型思维。三观很符合的基础上兴趣相似。电影、文学、摄影、音乐、政治、社会等等。和他棋逢对手的交谈是我在异国工作的几个月期间最棒的体验了。

我喜欢上他也是正常,我本来因为喜欢看书,喜欢思考,心理年龄比同龄很多人都大,我寻找的就是这种心灵契合的soulmate。

我以前抱有一种价值观,遇见一个让你心动的人不容易,遇见一个兴趣爱好如此相似的人更不容易。我喜欢爱在三部曲里的话痨,而我自己就是朱莉·德尔佩饰演的那个女话痨,我在寻找伊桑·霍克饰演的男话痨~

所以我努力争取他的喜好,我暴露我一切的特点,我争取见他的机会,我学摄影,看很多他喜欢的电影、书籍,我去参加马拉松,我学烹饪浙江菜……我连白都表了,被认真拒绝,现在回想起来他没错,错在一点,他拒绝我的时候应该明确说他不喜欢我,对,就是因为他没说不喜欢我,说的是委婉的和我相处很舒服、他自己状态不对尔尔。如果你拒绝一个人,请明确说我不喜欢你。所以在被拒后我还是一如既往地对他,一直关注他,等着他有什么需要你帮忙的地方。我等,等你状态对了。呵呵,我给自己绕死胡同里了。

你当真看不出一个人喜欢不喜欢你么?如果一个人真的喜欢你,会忍不住和你分享生命中的有趣的美好的忧桑的,我就是这样,我一直和他分享我觉得有趣的东西,现在不敢了,因为没有回应。对,他一不和你分享二不回应你。这,明明白白不喜欢你。

我以为他不和我分享是因为他是男子汉,不屑说自己的生活点滴。但是我和他出去玩,他微信没停,和太多女孩子互动了。我算深刻晓得了,他又不喜欢我。

我喜欢的人,要足够强大,思维模式要比我厉害,要比我成熟,要有大大的手掌包容我小小的倔强。

我大概可以放下他了,浙江男孩子+处女座,有点小家子气,不是我喜欢的男子汉,太喜欢诉苦,就是个爱谈天的软骨头、被自己打败的捣蛋鬼。虽然我承认我记忆里有太多他的好,但是我也慢慢看清楚了他的一些不适合我的地方。

我思维模式不差他,我看的电影、书籍的感受不差他,我运动不差他,我性格不差他,我学习能力不差他,我工作能力不差他……既然这样,我为什么要喜欢他。

因为我以为他喜欢我,以为他比我厉害,以为他是我可以追随的太阳……

当所有的“我以为”被打碎,你就放下了。

我不着急,soulmate慢慢来会比较快,我有爱人爱己的能力,我人格是完善的,我性格好,为什么我要死守一个不喜欢你的人。

我承认我也是软骨头,我找我好朋友们吐槽了很多次,抱着她们痛哭过,自己每天走在路上听歌都会哭,我还找过两次心理咨询师。

但是一切都会好的。我承认我现在可能也只是说说大话,讲不定晚上我又复发了。我的确过的很不好很不好很不好,我要内伤了。

就算这样,我也要咬牙不告诉他我的怨,我不表现我的怨。我是个乐观理智的人,我有自己的分寸。

对,我还没有真正放下。

和我一起默念吧:

ta又不喜欢你。

很长,谢谢你看完。祝福你我早日放下。

如果暂时放不下也别颓,我们要乐观活着,去体验人世间的种种。

最后,重复:

ta又不喜欢你

ta又不喜欢你

ta又不喜欢你

ʕ •ᴥ•ʔ

有个故事说,你拿着一个杯子我往里面倒开水,开水满了溢出来烫到你,你自然就放开杯子了。


而我要说的是,勇敢地去把杯子倒满,哪怕知道会被烫到。不然你这么坚持拿着个烫手但还能忍受的杯子是在浪费时间。

我个人的处理方式就是,把这段感情进行到极致,做到最后自己不后悔。然后结果还不能接受,就离开。人生不怕放手,而是怕放手之后的不甘心和后悔。

爱,如果真的存在过,就不会消失。即使不再像以前那么炙热,依然可以给我们温暖。不必非要勉强自己一刀两断。逃避只会强调,不会帮你解决问题。当你做完了所有你想做的事,你会发现你不必再去逃避什么,哪怕这个人还在你也不是以前的你了。那段感情也不是曾经的那段感情了。

于是,你接受了这样的结果,你甚至能接受和这个人做朋友。

做好的结束方式就是把这段感情的性质改变掉。